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正しい柔軟☆正しい筋トレ

今日は、金曜日クラスの新年度一発目♪

さつき保育園校では、
マリア先生の新体操クラスと
けいじ先生のストリートダンスクラスが2本あります☆

本校では、
私が担当のクラスが2本(^^)v


今日は、新年一発目なので、

お正月休みしていた体を、
しっかりと目覚めさせるメニュー♪


しっかり柔軟と、
2曲分の筋トレをしました(^^)

キッズダンサーにとって、

柔軟と筋トレは、
めっっっっちゃくちゃ大切!


正しく行わないと、
踊りに変な癖が出たり、

それが原因で怪我につながります(/ _ ; )


私のクラスでは、
正しいフォームで柔軟・筋トレをし、

足の指まで使って踊ることで、

足のどの筋肉を発達させて、

踊りがどんな風に、上手になるかも説明します(*^^*)


やみくもに、
レッスンしていても、

実は遠回り|( ̄3 ̄)|


正しい柔軟力と筋力をつけることは、

上達への近道です♪



明日は、

・運動神経を伸ばせる体を作る土台づくり
・見て真似るトレーニング
・リズム感を育てる
・あいさつや集団行動を学ぶ

レッスンメニューを取り入れた、

1歳児からのクラスがあります(*^^*)


このクラスに来てくれている子は、

1歳や2歳から、
前転したり、

ダンスを覚えて踊っています♪♪♪


明日のレッスンも楽しみです(*´艸`*)



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